Ammekropp? Her er øvelsene som kan hjelpe deg!

Hei og takk for sist. 

Nå er Storm blitt 2.5 måned og jeg begynner å kjenne det godt i armene, skuldrene og ryggen etter all ammingen. Derfor har jeg startet med en kort daglig rutine for å tøye disse områdene slik at jeg ikke føler meg så stiv. 

Jeg deler disse øvelsene med deg i håp om at du får like godt utbytte av de  slik som jeg har fått. 

Øvelsene kan gjøres både ute på tur og hjemme i stua. 

Jeg elsker å være ute så derfor har jeg laget en liten video fra vi var på trilletur på sognsvann. Hva er vel vakrere enn litt natur i bakgrunnen?

Håper du finner øvelsene nyttig =) 

Klem