https://www.youtube.com/watch?v=xM62x4YtWks&t=25s

Ikke bare er det tungt å starte på med treningen igjen når man har falt av, men så er det så lett å falle av igjen også.

Etter ferie, etter fødsel, etter de 3 kvalme månedene som gravid. 

Det kan til tider virke helt umulig å holde på vanene so...

Klart du kan trene som gravid!

Trening og fysisk aktivitet under svangerskapet anbefales alle friske gravide. Også de som ikke har vært fysisk aktiv før svangerskapet. Helsedirektoratet anbefaler minimum 150 minutter med moderat fysisk aktivitet i uken dersom helsen din tillater det.

Kvinner som ...

Hva gjør du når bikkja vil fange frisbee, mannen vil på tur, kona må trimmes og ungen må på trilletur?

Vi tok turen til hundeparken, tok med litt strikk og satte alle i aktivitet. 

Du har sikkert følt på det selv, det er ikke alltid at tiden strekker til når det er mange i familien som skal aktive...

Faller du av mot målet ditt? 

Synes du det er vanskelig å komme tilbake?

Det har jeg også gjort mange ganger. Helt til jeg begynte å bruke DETTE systemet. 

Skjekk ut videoen å få fullfør målet ditt, en gang for alle <3

Du synes det ser SÅ kult ut når andre gjør det, men når det kommer til å prøve selv har du feiget ut allerede før du har prøvd.

Du er redd for at andre skal tenkt at det du gjør er helt feil og hvis du prøver vil du bare dumme deg ut.

Teknikken har du ikke tålmodighet til å lære deg, men du vil li...