KURS & EVENTER
Her finner du en oversikt over alle våre kurs og eventer i 2024 / 2025
🚨 Sliter du med lekkasje, nedpress eller delte magemuskler? 🚨
Kjedelige øvelser motiverer ikke til å gjøre jobben – la oss hjelpe deg med en engasjerende tilnærming til kjerne og bekkenbunnstrening! 💪💖
For å gi deg en trygg og grundig start tilbyr vi nå alle som bestiller trening av kjerne og bekkenbunnskurs i Mars:
✅ 8x Gruppetimer
🎁 Goodiebag med treningsutstyr
📱 Tilgang til medlemsportal for å øve på kjerne og bekkenbunn hjemme
💬 Eksklusiv gruppe for spørsmål og svar
Kun 2797 kr (Total verdi 4497 kr)
NB: Tilbudet gjelder så lenge plassene rekker!
Tren med oss på LHL
Sterk graviditet kurs
4-ukers kurs for deg som vil styrke kroppen gjennom hele graviditeten
NB: Fokus legges på deg med bekkenleddsplager, stivhet i rygg og skuldre.
Lavt til moderat nivå
Oppstart 7. April 2025
Sterk MammaRehab
SterkMamma: 8-ukers kurs for en sterkere kropp etter fødsel!
NB: Kan ha med baby
Lavt til moderat nivå
Oppstart 7. April 2025
12: 30 - 13: 30
SterkKvinne Nivå 1
Et 8-ukers kurs for deg som vil styrke kroppen etter med ekstra fokus på mage, rygg, sete og bekkenbunnen.
NB : Lavt til moderat nivå
Oppstart 7. April 2025
Mandager kl 19:00 - 20:00
SterkKvinne Nivå 2
8 ukers kurs for deg som har gjennomført SterkKvinne nivå 1 eller sterk MammRehab og ønsker å fortsette med tyngre belastning.
Mandager kl 20:00 - 21:00
