En ekte kvinnehelse blogg
Smerter i underarmene av å bysse?
Oct 30, 2020
Les mer..
Får du vondt i underarmene og tomlene dine av å bysse babyen din?
Da vil jeg at du skal følge med idag, for jeg skal vise deg hvordan du kan bære og bysse slik at du kan unngå smerter.
Når vi bysser og bærer har vi en tendens til å ha tomlene oppover mot taket. Noe som skaper stor belastning p...
Bekkenleddsmerter - slik kan du lette dem!
Aug 25, 2020
Les mer..
Nøkkelen til en god graviditet handler mye om balansen mellom treningen og hvile.
Når vi er gravide er kroppen ofte ekstra sliten i både bekken, knær og rygg og da er det spesielt godt å få støtte og avlaste disse.
Husk å ta små pauser i løpet av dagen og finn gode hvilestillinger. Nøkkelen er å ...
